Es ist wichtig, das Gleichgewicht in jedem Alter zu trainieren, nicht nur als Kind, sondern das ganze Leben lang. In vielen Studien wird aufgezeigt, dass die Muskelkraft im Alter nachlässt und es deshalb wichtig ist, nebst Kraft und Ausdauer auch das Gleichgewicht regelmässig zu trainieren.

Im Gleichgewicht sein. Nicht nur physisch und psychisch, sondern auch ganz praktisch. In meinem Referat informiere ich über alle drei Aspekte des Gleichgewichts und schliesslich bleibt bei Kaffee und Kuchen genügend Zeit, um Fragen zu klären und praktische Tipps vor Ort zu erhalten.

Der Eintritt ist gratis und eine Anmeldung braucht es nicht.

Wo:                  Reformiertes Kirchgemeindehaus in Zürich Witikon, Witikonerstrasse 286, 8053 Zürich

Wann:              Dienstag, 8. Mai 2018

Zeit:                 14.30 bis ca. 16.30 Uhr (ca. 1 Stunde Vortrag und danach Kaffee und Kuchen)

Im Alter zu Hause unterstützt Dich mit Informationen zu öffentlichen Trainings oder einem persönlichen Trainingsprogramm bei dir oder deinen älteren Verwandten zu Hause.

Im Alter zu Hause, Petra Schöb