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Happy New Year – Was durch das Leben trägt…
Gerade in diesem Frühling haben wir in unserem Land, in unserer Stadt, in unserem Dorf und in unserem Quartier erlebt, was Solidarität ausmacht und wie sich die Leute im Lockdown gegenseitig geholfen haben. So hat eine Familie in meinem Quartier überall Zettel...
Ernährung – zu wenig, genug, zu viel, nur das, was ich gern habe…?
Ernährung – zu wenig, genug, zu viel, nur das, was ich gerne habe…… Beim Thema Ernährung können wir alle mitreden und haben eigene «Süppchen», auf die wir schwören und das ist auch gut und wichtig so. Doch was passiert im Alltag, wenn mich etwas belastet, wenn mein...
Ein Loblied auf die Wiederholung – immer wieder das Gleiche
Ein Loblied auf die Wiederholung – immer wieder das Gleiche? Ich bin auf einen Artikel mit diesem Titel gestossen und gerade vor einigen Tagen hat mir meine Freundin auf einem Spaziergang erklärt, wie wichtig es für ihre 84jährige Mutter sei, dass sie ihre täglichen...
Resilienz – Die psychische Widerstandskraft!
Resilienz – Die psychische Widerstandskraft! Alle reden und schreiben in diesen Tagen über das Wort Resilienz. Doch was bedeutet resilient sein? Wenn ich das Wort im Duden nachschlage so finde ich darin das lateinische Wort «resilire», was so viel heisst wie heisst...
Nur nicht stehen bleiben!
Die Öffnungen der Restaurants, Läden, Coiffeursalons und Therapiezentren sowie das vorausgesagte schöne und warme Wetter für die zweite Hälfte des Monats Mai locken uns wieder mehr nach Draussen, und das ist gut und schön so. Auch ich freue mich über weitere...
Bewegung zu Hause………. das geht ganz gut!
Unser Land steht seit dem Ausruf des Notstandes vom vergangenen Montag, 13. März 2020 infolge der Coronavirus Pandemie Kopf……….. Besonders vulnerable Menschen, Personen ab 65 Jahren, aber auch alle anderen, werden durch den Bundesrat aufgefordert, wenn immer möglich...
Glücklich Altern ist (k)eine Kunst
Glücklich Altern ist (k)eine Kunst......................... Laufen, Lernen, Lieben, Lachen. Wer diese "4L" pflegt, tut sicht etwas Gutes und hat beste Chancen, zufrieden alt zu werden. Dies schreibt der deutsche Philosoph Otfried Höffe. Das Glück beginnt im Kopf - und...
Sommer – Was uns gut tut!
Die sommerlichen Temperaturen «trotzdem» geniessen: Ferienerinnerungen teilen Freunde treffen Die lauen Sommerabende bei einem feinen Essen geniessen Sich in den Schatten auf eine gemütliche Parkbank setzen Bei heissen Temperaturen nicht ohne Hut und Sonnencrème nach...
Tanzend im Gleichgewicht
Gemeinsam Spass erleben mit einem spielerischen, tänzerischen und kognitiven Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen. Mit Musik und einfachen Übungen das Gleichgewicht trainieren, das geht ganz einfach mit „Line Dance“. Lass dich überzeugen, überraschen...
5 Effekte der Freundlichkeit
Jessica Walsh und Timothy Goodman, zwei Grafikdesigner aus New York haben ein ganz besonderes Experiment gemacht. Sie haben sich für ein ganzes Jahr jeden Monat eine Aktion ausgedacht, mit der sie für ein besseres Miteinander werben und vor allem auch selbst...
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