von imalterzuhause | Aug. 11, 2025 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Wir alle wissen es, doch wir hören es nicht gerne. Aber die altersmedizinische Forschung zeigt, dass sich ab einem Alter von 50 Jahren unser Muskelabbau verdoppelt. Um hier gegenzusteuern, d.h. die Muskelmasse und die Muskelfunktion besser erhalten zu können, sind...
von imalterzuhause | März 13, 2025 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Trends, Wellness und Gesundheit |
Soziologin Sabina Misoch hat im Tagesanzeiger ein Interview gegeben zu den Blue Zones und der Langlebigkeit. Sie hat Menschen auf der japanischen Insel Okinawa besucht und mit ihnen darüber gesprochen. Besonders berührt haben mich die Aussagen, dass es den meisten...
von imalterzuhause | Sep. 27, 2024 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Die Schweizer Lebensmittelpyramide – Das Kaffeechen wird uns täglich gegönnt! Die Schweizer Lebensmittelpyramide hat ein Facelifting bekommen und tatsächlich ist der Kaffee neu in der Pyramide abgebildet und wird zu den gesunden Getränken gezählt. Ich freue mich sehr...
von imalterzuhause | Juli 22, 2024 | Freizeit und Reisen, Leben im Alter - Kleines Glück, Trends, Wellness und Gesundheit |
Outdoor-Workshops sind eine neue Art von Wissensvermittlung vermischt mit Erfahrungselementen, die für die Bewältigung verschiedener Lebensprozesse erfolgreich eingesetzt werden. Sich in der Ruhe der Natur, fern von störenden Einflüssen und in einem ungezwungenen...
von imalterzuhause | Sep. 25, 2022 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Trends, Uncategorized, Wellness und Gesundheit |
Die Küche des langen Lebens… In einer Zeitschrift habe ich gelesen, dass auf der japanischen Inselgruppe Okinawa mehr als 900 Menschen 100 Jahre oder älter sind und die Forschung überzeugt ist, dass dies vor allem der gesunden Ernährung und dem Lebensstil zu verdanken...
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