von imalterzuhause | Feb. 9, 2026 | Freizeit und Reisen, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit, Wohnen und Leben |
Regelmässige Ruhezeiten können die Resilienz nachweislich stärken. Sie helfen dem Nervensystem, sich zu regulieren, senken Stress und unterstützen sowohl die seelische als auch die körperliche Widerstandskraft. Gerade im höheren Alter sind bewusste Pausen besonders...
von imalterzuhause | Sep. 27, 2024 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Die Schweizer Lebensmittelpyramide – Das Kaffeechen wird uns täglich gegönnt! Die Schweizer Lebensmittelpyramide hat ein Facelifting bekommen und tatsächlich ist der Kaffee neu in der Pyramide abgebildet und wird zu den gesunden Getränken gezählt. Ich freue mich sehr...
von imalterzuhause | Juli 22, 2024 | Freizeit und Reisen, Leben im Alter - Kleines Glück, Trends, Wellness und Gesundheit |
Outdoor-Workshops sind eine neue Art von Wissensvermittlung vermischt mit Erfahrungselementen, die für die Bewältigung verschiedener Lebensprozesse erfolgreich eingesetzt werden. Sich in der Ruhe der Natur, fern von störenden Einflüssen und in einem ungezwungenen...
von imalterzuhause | Jan. 1, 2018 | Wellness und Gesundheit |
Ich habe in einem Interview mit Karlheinz Geissler über die Zeit gelesen, dass er sagt, wir sollten Zeitformen schätzen, die nicht beschleunigbar sind: Pausen, Wartzeiten und Übergänge… Auch wenn ich mir dieses Jahr keine Vorsätze mache, so möchte ich doch versuchen,...
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