von imalterzuhause | Feb. 9, 2026 | Freizeit und Reisen, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit, Wohnen und Leben |
Regelmässige Ruhezeiten können die Resilienz nachweislich stärken. Sie helfen dem Nervensystem, sich zu regulieren, senken Stress und unterstützen sowohl die seelische als auch die körperliche Widerstandskraft. Gerade im höheren Alter sind bewusste Pausen besonders...
von imalterzuhause | Dez. 28, 2025 | Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Zu dieser Frage gibt es wohl unendlich viele Antworten und diesen nachzuspüren finden wir spannend und relevant für das eigene Wohlbefinden. Wir sind überzeugt, dass nebst dem Wunsch, möglichst lange gesund zu bleiben noch ganz viele andere Komponenten dazu beitragen,...
von imalterzuhause | Aug. 11, 2025 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Wir alle wissen es, doch wir hören es nicht gerne. Aber die altersmedizinische Forschung zeigt, dass sich ab einem Alter von 50 Jahren unser Muskelabbau verdoppelt. Um hier gegenzusteuern, d.h. die Muskelmasse und die Muskelfunktion besser erhalten zu können, sind...
von imalterzuhause | März 13, 2025 | Ernährung im Alter, Leben im Alter - Kleines Glück, Trends, Wellness und Gesundheit |
Soziologin Sabina Misoch hat im Tagesanzeiger ein Interview gegeben zu den Blue Zones und der Langlebigkeit. Sie hat Menschen auf der japanischen Insel Okinawa besucht und mit ihnen darüber gesprochen. Besonders berührt haben mich die Aussagen, dass es den meisten...
von imalterzuhause | Jan. 19, 2025 | Freizeit und Reisen, Leben im Alter - Kleines Glück, Wellness und Gesundheit |
Ich habe in mehreren Zeitschriften gelesen, dass wer schneller geht, langsamer altert und zudem auch noch intelligenter ist. Das ist eine wunderbare Sache, finde ich. Ich habe es ausprobiert und kann nur sagen, es tut einfach gut, sich schneller zu bewegen, die...
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