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Happy New Year 2022 – Kein Sport ist auch keine Lösung
Gesunde Ernährung immer eigentlich immer untrennbar mit Bewegung verbunden. Im Gespräch mit Kerstin Friedrich in ihrem Buch "Kein Sport ist auch keine Lösung" findest du das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel. Das ist doch etwas für graue Tage und...
Essen, geniessen gesund bleiben – Die Freude am Kochen und Essen neu entdecken
Mit zunehmendem Alter können sich Alltagssituationen, der eigene Körper und damit verbunden auch das Ess- und Ernährungsverhalten individuell und plötzlich verändern. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Nährstoffe und entdecken Sie die Freude am Kochen und Essen...
zu Tisch – Ernährung in ihren vielen Facetten
Ich war letzte Woche in einer Ausstellung zum Thema Ernährung und habe viel Wissenswertes und Neues dazugelernt. Als Zusammenfassung kann ich aber nur eines wirklich festhalten: Ernährung ist nicht nur die Zufuhr von Kalorien und Nährstoffen, es hat auch ganz viel mit...
Unsicherheit- Ein Wort, das wir gleich mit dem Coronavirus in Verbindung bringen – oder doch nicht?
Die Zeitschrift «Ladies Drive» hat dem Thema "Unsicherheit" eine ganze Ausgabe gewidmet und viele Frauen dazu befragt. Die Aufgabe war, was sie für ein Wort schreiben, oder welches Bild oder Farbe sie zum Begriff «Unsicherheit» malen würden. Aus meiner Sicht kamen...
Jerusalema – Ein Wohlfühlsong – Zum Mittanzen: sitzend oder stehend und immer lächelnd!
Jerusalema - Ein Wohlfühlsong – Zum Mittanzen: sitzend oder stehend und immer lächelnd! Ich bin in den vergangenen Tagen auf ein Video gestossen, welches auf der Seite www.wegeausdereinsamkeit.de publiziert worden ist. So cool… war mein erster Eindruck und ich habe...
Happy New Year – Was durch das Leben trägt…
Gerade in diesem Frühling haben wir in unserem Land, in unserer Stadt, in unserem Dorf und in unserem Quartier erlebt, was Solidarität ausmacht und wie sich die Leute im Lockdown gegenseitig geholfen haben. So hat eine Familie in meinem Quartier überall Zettel...
Ernährung – zu wenig, genug, zu viel, nur das, was ich gern habe…?
Ernährung – zu wenig, genug, zu viel, nur das, was ich gerne habe…… Beim Thema Ernährung können wir alle mitreden und haben eigene «Süppchen», auf die wir schwören und das ist auch gut und wichtig so. Doch was passiert im Alltag, wenn mich etwas belastet, wenn mein...
Ein Loblied auf die Wiederholung – immer wieder das Gleiche
Ein Loblied auf die Wiederholung – immer wieder das Gleiche? Ich bin auf einen Artikel mit diesem Titel gestossen und gerade vor einigen Tagen hat mir meine Freundin auf einem Spaziergang erklärt, wie wichtig es für ihre 84jährige Mutter sei, dass sie ihre täglichen...
Resilienz – Die psychische Widerstandskraft!
Resilienz – Die psychische Widerstandskraft! Alle reden und schreiben in diesen Tagen über das Wort Resilienz. Doch was bedeutet resilient sein? Wenn ich das Wort im Duden nachschlage so finde ich darin das lateinische Wort «resilire», was so viel heisst wie heisst...
Nur nicht stehen bleiben!
Die Öffnungen der Restaurants, Läden, Coiffeursalons und Therapiezentren sowie das vorausgesagte schöne und warme Wetter für die zweite Hälfte des Monats Mai locken uns wieder mehr nach Draussen, und das ist gut und schön so. Auch ich freue mich über weitere...
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